Deportes para todos: Boxeo Basico I - Guardia de Boxeo y Esquivos

1-Guardia Basica:
Con el nombre de GUARDIA se conoce la postura típica del boxeador desde la que parten y se inician todos los movimientos de ataque y defensa.

¿Cómo hacerlo?

El brazo derecho, se situará ligeramente más retrasado, a la misma altura del hombro izquierdo, adelantado al mentón y lateral a éste, con una distancia aproximada a la del dedo pulgar extendido. El codo se separará unos centímetros de la zona hepática al objeto de evitar la transmisión del efecto de cualquier golpe al cuerpo que al ser bloqueado con este brazo pudiera llegar a empujar lo suficiente al mismo de manera que su choque pudiera alcanzar la zona vulnerable del hígado.
La posición de guardia debe permitirnos la realización de todos los movimientos ofensivos y defensivos, es decir tanto las esquivas y desplazamientos, como las paradas, desviaciones y bloqueos de los golpes del rival, de manera que conservemos el equilibrio repartido en todo momento en ambas piernas, asegurando una correcta ejecución de nuestros golpes o haciendo posible el encadenamiento sucesivo de estos en las combinaciones.

2-Esquivas

Esquivar es el arte de defender contra un golpe al moverse un poco fuera del camino en vez de bloquear. Es una maniobra muy avanzada porque tiene que esquivar totalmente el golpe mientras se mantiene a distancia para contraatacar. Exactamente como un noqueo es el mejor movimiento que puede hacer ofensivamente, esquivar golpes es el mejor movimiento que puede hacer defensivamente. Aprender a como esquivar golpes es una habilidad muy avanzada. ¿Qué tan avanzada? Tan Avanzada que algunos boxeadores pueden llegar a ser campeones mundiales sin nunca ser buenos al esquivar golpes.

Esquivar el jab o la izquierda cruzada

Pivotee en sentido de las manillas del reloj, doble sus rodillas y baje su cabeza a la derecha lo justo para limpiar el jab.
Vuelva con un contraataque de derecha a la cabeza o al cuerpo.
Alternativamente: puede doblar sus rodillas y lanzar un jab al cuerpo.

Esquivar la mano derecha

Pivotar en dirección de las manillas del reloj a la izquierda, doblar sus rodillas e inclinar la cabeza para esquivar la mano derecha.
Vuelva con un hook izquierdo a la cabeza o al cuerpo.
Alternativa #1: Puede lanzar un derechazo al cuerpo mientras esquiva, seguido de un hook izquierdo.
Alternativa #2: Puede hacerlo sin agachar la cabeza, remitiendo que el derechazo pase por debajo del mentón y luego lanzar un derechazo de contraataque por arriba.

Esquive

Alternativa # 2

Esquivando los hooks & uppercuts
- Sólo coloque su cabeza hacia atrás lo suficiente para esquivar el golpe. (No lo haga tanto que quedara sin balance.)
- Puede lanzar un jab de contraataque para empujarlo. (Funciona para uppercuts y hooks.)
- Alternativa: puede doblar sus rodillas y lanzar un hook izquierdo de contraataque al cuerpo mientras hace esto. (Para hooks izquierdos a la cabeza.)